Técnicas simples que ayudan a aliviar tensiones y mejorar la movilidad tras la actividad física. Varios movimientos ...
Los ejercicios combinados hacen perder el tiempo a mujeres de 40+ Sin embargo, si tu objetivo es aumentar tu masa muscular, como le interesa a muchas mujeres a partir de los 40, no son los más ...
La persona debe acostarse boca arriba con una mancuerna en cada mano, extendidos sobre el pecho con los codos ligeramente flexionados. Debe abrir los brazos hacia los lados, manteniendo una ligera ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback