Et si le cycle menstruel était un moteur ? Et s’il était possible de s’appuyer sur ses différentes phases pour réaliser nos projets et nous épanouir ? Explications et conseils avec trois spécialistes.

Durant le syndrome prémenstruel et les règles, on perdrait jusqu’à 7,5 heures de sommeil. Un phénomène qui a une explication. Chaque mois, les règles reviennent avec leur lot d’inconvénients : mal de ...

Tous les mois, lors du cycle menstruel, les hormones féminines fluctuent. L’organisme soumis à ces vagues hormonales d’œstrogène et de progestérone a besoin de nutriments particuliers. Quelles sont ...

Sarah Bagot travaille en partie pour l'entreprise Nutrifizz, Clermont-Ferrand. En connaissant leurs spécificités hormonales et leur impact sur leur corps, les sportives pourraient bénéficier de ...

Ce n'est pas dans votre tête et ce n'est pas une question de soin ou de makeup : votre cycle menstruel et les changements hormonaux qu'il implique jouent bien sur votre peau et vos cheveux. Le glow up ...