Comment soulager les douleurs au genou ? Une étude publiée le 29 octobre 2025 dans le New England Journal of Medicine apporte un nouvel éclairage sur leur prise en charge en cas arthrose et/ou de ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et de découvrir des exercices simples pour activer vos bras, le tout sans équipement ? Vous êtes au bon endroit. Ici, pas de discours ...

La pression artérielle élevée pourrait être maîtrisée grâce à 5 mouvements faciles à réaliser à la maison. Une étude récente démontre que ces exercices simples peuvent faire baisser la tension efficac ...