Sentir las piernas pesadas o los tobillos hinchados son dos problemas muy comunes relacionados con la retención de líquidos.

Más allá de hacer ejercicio regular y mantener una alimentación equilibrada, los expertos en longevidad han analizado algunos ...

Los ejercicios de fuerza son esenciales para mantener la masa muscular, un metabolismo activo y los huesos fuertes a partir ...

El equipo médico expertos en longevidad que estuvo analizando a la catalana María Branyas, hasta su muerte, a los 117 años, ...

Sea cual sea la razón por la que nuestro metabolismo es lento, siempre podemos activarlo a través de diferentes estrategias.

Hay épocas del año, especialmente la primavera, en las que muchas personas sufren picor de ojos, estornudos continuos y ...

El método Pilates nació como una técnica para la rehabilitación después de una lesión, pero poco a poco, se ha visto cómo sus beneficios llegan mucho más lejos. Entre ellos, la reeducación postural y ...

En los meses de invierno es frecuente que las personas desarrollemos déficit de vitamina D, ya que esta se fabrica en nuestro ...

Llegar a los 100 años suena genial… hasta que te paras a pensar en lo que implica llegar a la tercera edad. ¿Cómo estará el ...

¿A quién no le gusta un buen cocido? ¿O una ensalada fresquita de garbanzos? El problema es que la mayoría de las veces, ...