Mantenere un corpo tonico dopo i 50 anni è semplice con esercizi per tonificare senza palestre e attrezzi costosi.

Fare cardio tra le mura di casa non è facile, soprattutto per chi è abituato[...] Fare cardio tra le mura di casa non è facile, soprattutto per chi è abituato a correre o pedalare all’aperto.

Allenarsi in casa è diventato per molti una passione, per altri una necessità. Ritmi serrati e impegni continui rendono sempre più difficile andare in palestra, fare una corsetta al parco o ...