運動後の回復法として人気の冷水シャワーやアイスバス。その効果を検証した新たなエビデンスレビューで、冷水浸漬がストレス軽減や睡眠の質向上、QOL改善に繋がる可能性が示されました。ただし、その効果は一時的なものであることも指摘されています。