4 activités faciles à faire avec ses enfants cet été
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L'aquagym est une activité physique qui se pratique dans l'eau, généralement dans une piscine. Elle combine des mouvements de gymnastique, de stretching et de renforcement musculaire, réalisés dans l'eau pour améliorer la condition physique, la flexibilité et la force musculaire. L'aquagym est souvent pratiquée en groupe et peut être adaptée à différents âges et niveaux de condition physique. Elle offre de nombreux bienfaits, tels que : - Amélioration de la condition physique générale - Renforce
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