41K views · 648 reactions | Aprende ejercicios con palo de escoba para reducir rollitos de brazos y abdomen guiados paso a paso para principiantes Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #brazos #ejerciciosencasa #reto #workout | Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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7.9K views · 95 reactions | Aprende ejercicios con palo de escoba para endurecer glúteos, tonificar piernas y brazos fuertes para principiantes Sigue estas pautas: ✅ Descansa 40" entre ejercicios ✅ Repite 3 veces la rutina completa ✅ Ejecuta 3 veces a la semana este circuito #brazos #piernas #glúteos #workout | Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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196K views · 5.5K reactions | 殺Estos tres ejercicios con palo de escoba te ayudaran a mejorar tu postura, respirar mejor y fortalecer tu tren superior  Qué otro tipo de ejercicios quieres que te deje? #yoga #ejercicioencasa #movilidad #flexibilidad #fortalecimiento | Yoga en silla con Fer Carranza | Facebook
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196K views · 5.5K reactions | 殺Estos tres ejercicios con palo d…
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133K views · 1.3K reactions | Ejercicios con palo de escoba para aplanar abdomen y definir cintura de forma efectiva paso a paso principiantes Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #cintura #abdominales #ejerciciosencasa #abs #training | Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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🔥 Uitiliza palo de escoba de forma efectiva para eliminar los rollitos de la espalda en casa. Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #espalda #ejerciciosencasa #abs #training | Chocolates Bienestar & Sabor
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🔥 Uitiliza palo de escoba de forma efectiva para eliminar los rollitos d…
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Aprende ejercicios fáciles para mejorar la postura de la espalda con palo de escoba Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #espalda #ejerciciosencasa #abs | Chocolates Bienestar & Sabor
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Aprende ejercicios fáciles para mejorar la postura de la espalda c…
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