¿No sabes dónde colocar la mancuerna en SENTADILLA BÚLGARA? #sentadillabulgara #gluteos #glutesworkout #cuadriceps #glutes #quads #gymgirl #gymtips | Lee Ortiz
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¿No sabes dónde colocar la mancuerna en SENTADILLA BÚL…
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Detalles de la rutina 👇🏻 1. Sentadilla libre sobrecarga progresiva 15/12/10/8 2. Prensa carga progresiva 15/12/10/8 3. Leg extension 4x15 4. Sentadilla con mancuerna 4x15 5. pantorrillas 4x20 Espero te guste 🧡✨ @jula.officialb - - - #gym #gymgirl #fitness #workout #gymrat #legday #fitnessmotivation #legworkout #legs | Laura Cardona
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